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2022-01-15 来源:

何为上火 上火吃什么好

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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什么是上火?

所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。一般我们如果在熬夜了一段时间后或是吃了辛辣的食物后,突然咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等就知道自己上火了。解决方法为去火,许多食物都有去火的作用。

让人上火的食物?

1.油炸或火烤的食物:不管任何食物,只要采用油炸或烧烤

这要取决于我们下轮的抽签对手是谁 ,都将成为易上火的食物。

2.大蒜、辣椒等刺激性食物:是上火的主要原因之一。

3.热性水果:荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。

4.肉类:过度食肉会使血液酸化,使体内的新陈代谢迟缓,导致上火。

5.酒类:酒精在30%以上的酒类最易上火。

6.中药补品:几乎所有补药都容易引起火气大。

上火吃什么水果好?

夏日寒凉水果:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

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