当前位置:主页 >> 房产市场

做菜加醋可促进维生素的吸收计划

2022-01-15 来源:

做菜加醋可促进维生素C的吸收

:慎吃

!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

许尔勒前点小禁区边缘脚后跟将球磕入远角 增加体内维生素C的含量,不但是保证营养平衡的基本,也是增强免疫力,预防冬季感冒的最简单办法。对于我们每天都吃的富含维生素C的蔬菜来说,怎么烹调才能让蔬菜中维生素C不被浪费呢?上海市第六人民医院营养科主任徐辉给出的建议十分简单:吃菜时加点儿醋,就能促进蔬菜中维生素C的吸收。

因为,维生素C在消化道道中被吸收是靠一种选择性吸收的细胞,这种细胞有个特点是喜酸,醋中的醋酸会刺激这种细胞,让其大量吸收维生素C,同时,富含维生素C的蔬菜多为酸性食物,醋也为酸性,“两酸”结合,产生催化作用也能够提高维生素C的利用率。

参灵草价格
肠道不好怎么办
骨关节炎吃什么药止痛好
友情链接
呼和浩特房产网